ホットヨガ？

猛烈な仕事を続けて、数日が過ぎました

疲労もピークになり、かなりばて気味です

なにか、体の疲れとストレスを発散するためのいい方法ってないのか

と友達に尋ねたところ、今、ホットヨガが人気ならしい

最初は、ホットヨガってなに

と思ったんだけど、汗をかくような温度のなかで、ヨガをするらしい

詳しくは、わからないので、よく調べてみると

ここで、ホットヨガについて詳しく書かれているようで、記事をよく読んでみたよ

なるほど、以前、デトックスっていうのが流行ったみたいだけど、それに近い効果を上げるヨガだとわかったよ

それに、ヨガってストレスを発散するにもいいようなので、これをやってみたいとか、今、思ってます

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